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市場飽和 陸電影院爆倒閉潮
旺報【廖慧娟／綜合報導】
大陸廣播電影電視總局電影管理局（以下簡稱電影局）資料顯示，截止2018年3月底，大陸電影院計有9965家，銀幕總數54165塊，已是全球第一；最新數據則指出，今年4至10月增加124家，達10089家戲院，但新開的戲院多，倒閉或停業的影院也有近300家，幾乎每天有1家停業，10月甚至有百家影院關門。
震撼市場的例子就是曾盛極一時的星美院線，10月頻爆關門、暫停營業等消息，廣東、深圳都有多家星美影城歇業，甚至傳出星美因拖欠員工薪水，維權人數逾3000人。
戲院太多 稀釋觀眾
針對此一現象，分析師認為大陸電影市場正面臨新一輪洗牌，主因是城市戲院太多，市場幾近飽和；其次，觀影技術升級，形成分眾市場，單塊銀幕盈利嚴重下滑。而房地產市水菜麗場動盪，影院所在建築已失去投資保值，甚至升值的開發價值，更成為戲院業者「最後一根稻草」。
業者指出，分布在大陸各地的10089家戲院，是指具有一定規模的影院數量統計，市場上還存在大量私人電影院、4D、5D小院線，而這些小電影院也有9萬多家。
但相對來說，戲院蓋得越多，稀釋觀眾的程度就越高，部分縣城還出現嚴重的「供過於求」，造成電影院出現許多沒人看的場次，甚至在大陸年度重要檔期之一的「十一」小長假也一樣。
大陸官方政策促使戲院越開越多，且以一、二線以外城市為主，原本是希望戲院能普及到各個省市、鄉鎮，滿足更多的觀影需求，拉近城鄉之間的差距，但戲院家數及銀幕數成長太快，打破影院與觀影的供需平衡，導致院線的盈利能力遠低於成本支出，結果就是爆出倒閉潮，以及併購風。
產能過剩 經營困難
據拓普電影智庫數據顯示，今年1至10個月，確認倒閉或停業整改的影院已接近300家。近3個月內因營業調整等原因，沒有票房入帳的影院也已多達2100家，占大陸影院總數的1/5。
分析師與業者感嘆：「電影院產能嚴重過剩，單塊銀幕盈利能力逐步下滑，影院經營困難。這就是大陸電影院線的現實。」
吞一把維他命當早餐？當心反效果
營養品只是輔助，不是健康的唯一途徑。在正確的飲食、生活習慣，再搭配營養品，才能發揮更大效果。
吃營養保健品變成人們維持身體健康、預防疾病的方式之一，但營養保健品不能取代食物，更不能被當作改善、治療症狀的唯一方式，該怎麼吃還是要回歸自身需求和專家的建議。
那麼吃多一點會不會讓效果來得快又好？聯安預防醫學機構家醫科醫師顏佐樺指出，營養保健品只是讓身體不缺乏營養素，吃太多身體無法吸收，而且浪費錢。國外有醫學網站就戲稱，吃太多營養保健品只是製造「昂貴的尿液」。
有些營養保健品研究和實際使用經驗，發現的確能在服用一段時間後產生效果，如吃魚油改善眼睛乾澀，2、3個月之後就會有感；益生菌調整腸道大約需要2週、蝦紅素2週能改善眼睛疲勞。
台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁以維他命D為例，以往研究都指出可以抗癌、減少心血管疾病發生率，但今年一項新研究指出維他命D沒有這些效果，「我的立場是，這些單一的研究有其參考價值，但維他命D的研究大都傾向對抗癌、心血管疾病有益處，所以不用因噎廢食。」
「除了看結果，也要看研究方法，」顏佐樺說，最近很夯的維他命D，指出無效的研究大都是「補充型」研究，但很多疾病是數十年累積的，如心血管疾病和癌症，但很多補充型研究常只有讓受試者補充兩、三年，實驗組、對照組結果出來發現對某個疾病沒有差別。相反地，指出有效的研究大多是「形態」研究，也就是一群人驗血液中的濃度，發現濃度較高的人比低的人罹患某些疾病的機率低。
「這是連專家都頭痛的問題，但不用因為一、兩篇研究說無效就不吃，」他說。
廖偉呈則提出折衷的辦法，可以跟藥師討論劑量和服用方式，再跟專科醫師討論，這樣可以得到雙方的資訊，讓醫師知道有在吃保健品，利於醫師診斷和開處方。
陳陸宏曾看過一篇日本文章寫道，一天要吃到35種食物才夠，但對一般人來說難以做到。因此他認為25種即可，例如炒菜，用大蒜、木耳、高麗菜、洋蔥和一些辣椒一起料理，這不就一次吃到5種食物了嗎？或是買現成菜餚回家，自己加些配菜和佐料，25種食物絕對不難，「有好的飲食最重要，營養保健品只是輔助，」陳陸宏說。
改變生活習慣也是如此，以益生菌為例，敦仁診所院長蕭敦仁指出，益生菌改善腸胃和排便問題是否有效，除了看菌株和使用方式，生活形態也很重要，「透過養成良好習慣，如多喝水、多吃蔬果和運動，搭配正規治療，益生菌才能發揮最大的功能。」
贊成：
●除非遵循營養師個人化的規劃或自煮，不然從食物獲取均衡營養很困難。
●營養保健品好食用，對忙碌、壓力大又三餐攝取不均的人來說很方便。
●要從食物吃到有保健的量很難，營養保健品劑量比較能達成。
●藥物不一定能根治疾病，所以依身體需求來吃營養保健品是有幫助的。
反對：
●正常、均衡飲食就能吃到人體需要的營養，不用吃保健食品。
●比全球最火辣女性起食物，營養保健品太過昂貴。
●如果不知道怎麼選，亂吃可能更傷身。
●食品不是藥物，沒有經過嚴謹的研究，效果也因人而異，因此不用吃。
不論有沒有吃，或正在考慮是否要吃某一種營養保健品，除了知道怎麼吃、怎麼買，還要把一件事情牢記心中：營養保健品不能代替正餐，努力從食物中吃到營養才是真正健康的生活方式。
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自慰棒自慰市場飽和 陸電影院爆倒閉潮
旺報【廖慧娟／綜合報導】
大陸廣播電影電視總局電影管理局（以下簡稱電影局）資料顯示，截止2018年3月底，大陸電影院計有9965家，銀幕總數54165塊，已是全球第一；最新數據則指出，今年4至10月增加124家，達10089家戲院，但新開的戲院多，倒閉或停業的影院也有近300家，幾乎每天有1家停業，10月甚至有百家影院關門。
震撼市場的例子就是曾盛極一時的星美院線，10月頻爆關門、暫停營業等消息，廣東、深圳都有多家星美影城歇業，甚至傳出星美因拖欠員工薪水，維權人數逾3000人。
戲院太多 稀釋觀眾
針對此一現象，分析師認為大陸電影市場正面臨新一輪洗牌，主因是城市戲院太多，市場幾近飽和；其次，觀影技術升級，形成分眾市場，單塊銀幕盈利嚴重下滑。而房地產市水菜麗場動盪，影院所在建築已失去投資保值，甚至升值的開發價值，更成為戲院業者「最後一根稻草」。
業者指出，分布在大陸各地的10089家戲院，是指具有一定規模的影院數量統計，市場上還存在大量私人電影院、4D、5D小院線，而這些小電影院也有9萬多家。
但相對來說，戲院蓋得越多，稀釋觀眾的程度就越高，部分縣城還出現嚴重的「供過於求」，造成電影院出現許多沒人看的場次，甚至在大陸年度重要檔期之一的「十一」小長假也一樣。
大陸官方政策促使戲院越開越多，且以一、二線以外城市為主，原本是希望戲院能普及到各個省市、鄉鎮，滿足更多的觀影需求，拉近城鄉之間的差距，但戲院家數及銀幕數成長太快，打破影院與觀影的供需平衡，導致院線的盈利能力遠低於成本支出，結果就是爆出倒閉潮，以及併購風。
產能過剩 經營困難
據拓普電影智庫數據顯示，今年1至10個月，確認倒閉或停業整改的影院已接近300家。近3個月內因營業調整等原因，沒有票房入帳的影院也已多達2100家，占大陸影院總數的1/5。
分析師與業者感嘆：「電影院產能嚴重過剩，單塊銀幕盈利能力逐步下滑，影院經營困難。這就是大陸電影院線的現實。」
吞一把維他命當早餐？當心反效果
營養品只是輔助，不是健康的唯一途徑。在正確的飲食、生活習慣，再搭配營養品，才能發揮更大效果。
吃營養保健品變成人們維持身體健康、預防疾病的方式之一，但營養保健品不能取代食物，更不能被當作改善、治療症狀的唯一方式，該怎麼吃還是要回歸自身需求和專家的建議。
多吃≠更有效，過量反而難吸收
吃營養保健品，許多人期待身體出現好的轉變，甚至想要效果又快又好，但營養保健品是食品不是藥物，很難預估或確定一定會有效果。中山醫學大學營養學系教授王進崑指出，吃營養保健品重點是固定、規律地吃，幾個星期、幾個月才發揮效用，不是一蹴可幾。微笑藥局藥師廖偉呈也認為，有些營養保健品吃下去不會有什麼特別感覺，例如葉黃素，吃下去後眼睛不會宣布「我變健康了」。那麼吃多一點會不會讓效果來得快又好？聯安預防醫學機構家醫科醫師顏佐樺指出，營養保健品只是讓身體不缺乏營養素，吃太多身體無法吸收，而且浪費錢。國外有醫學網站就戲稱，吃太多營養保健品只是製造「昂貴的尿液」。
有些營養保健品研究和實際使用經驗，發現的確能在服用一段時間後產生效果，如吃魚油改善眼睛乾澀，2、3個月之後就會有感；益生菌調整腸道大約需要2週、蝦紅素2週能改善眼睛疲勞。
對效果有疑惑，諮詢藥師、醫師
除了前文提到9種台灣熱門營養保健品如何吃、如何選，消費者最常碰到的問題是：「媒體報導營養保健品新研究，有的去年說有效，今年又被推翻，我該怎麼辦？」營養保健品研究會不停翻新，但要看研究方法和證據是否足夠。台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁以維他命D為例，以往研究都指出可以抗癌、減少心血管疾病發生率，但今年一項新研究指出維他命D沒有這些效果，「我的立場是，這些單一的研究有其參考價值，但維他命D的研究大都傾向對抗癌、心血管疾病有益處，所以不用因噎廢食。」
「除了看結果，也要看研究方法，」顏佐樺說，最近很夯的維他命D，指出無效的研究大都是「補充型」研究，但很多疾病是數十年累積的，如心血管疾病和癌症，但很多補充型研究常只有讓受試者補充兩、三年，實驗組、對照組結果出來發現對某個疾病沒有差別。相反地，指出有效的研究大多是「形態」研究，也就是一群人驗血液中的濃度，發現濃度較高的人比低的人罹患某些疾病的機率低。
「這是連專家都頭痛的問題，但不用因為一、兩篇研究說無效就不吃，」他說。
廖偉呈則提出折衷的辦法，可以跟藥師討論劑量和服用方式，再跟專科醫師討論，這樣可以得到雙方的資訊，讓醫師知道有在吃保健品，利於醫師診斷和開處方。
效益最大化，從飲食、生活做起
「我看過有人不吃早餐，光早上就吞了27顆營養保健品，」台灣國際生命科學會會長陳陸宏嘆道，現在人們經濟變好、開始注重健康，營養保健品愈來愈受到歡迎，但營養保健品絕非健康唯一的途徑，「還是該從飲食做起。」陳陸宏曾看過一篇日本文章寫道，一天要吃到35種食物才夠，但對一般人來說難以做到。因此他認為25種即可，例如炒菜，用大蒜、木耳、高麗菜、洋蔥和一些辣椒一起料理，這不就一次吃到5種食物了嗎？或是買現成菜餚回家，自己加些配菜和佐料，25種食物絕對不難，「有好的飲食最重要，營養保健品只是輔助，」陳陸宏說。
改變生活習慣也是如此，以益生菌為例，敦仁診所院長蕭敦仁指出，益生菌改善腸胃和排便問題是否有效，除了看菌株和使用方式，生活形態也很重要，「透過養成良好習慣，如多喝水、多吃蔬果和運動，搭配正規治療，益生菌才能發揮最大的功能。」
該不該吃營養保健品？專家的兩種意見
採訪14位專家後發現，由於工作忙碌或出差的因素，大家最常吃維他命B群提神及益生菌保健腸胃。對他們來說，是否要吃營養保健品也有兩種完全不同的想法：贊成：
●除非遵循營養師個人化的規劃或自煮，不然從食物獲取均衡營養很困難。
●營養保健品好食用，對忙碌、壓力大又三餐攝取不均的人來說很方便。
●要從食物吃到有保健的量很難，營養保健品劑量比較能達成。
●藥物不一定能根治疾病，所以依身體需求來吃營養保健品是有幫助的。
反對：
●正常、均衡飲食就能吃到人體需要的營養，不用吃保健食品。
●比全球最火辣女性起食物，營養保健品太過昂貴。
●如果不知道怎麼選，亂吃可能更傷身。
●食品不是藥物，沒有經過嚴謹的研究，效果也因人而異，因此不用吃。
不論有沒有吃，或正在考慮是否要吃某一種營養保健品，除了知道怎麼吃、怎麼買，還要把一件事情牢記心中：營養保健品不能代替正餐，努力從食物中吃到營養才是真正健康的生活方式。
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平平都是護眼 葉黃素、蝦紅素哪裡不同？
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